/* Resetando margens e padding */
* {
    margin: 0;
    padding: 0;
    box-sizing: border-box;
}

/* Corpo da página */
body {
    font-family: Arial, sans-serif;
    background-color: #f4f4f4;
    color: #333;
    display: flex;
    flex-direction: column;
    height: 100%;
}

/* Estilo do cabeçalho */
header {
    background-color: #73ccd4;
    color: white;
    text-align: center;
    padding: 20px 0;
}

header h1 {
    margin: 0;
    font-size: 2em;
}

/* Container para os treinos */
.container {
    padding: 20px;
    width: 80%;
    margin: 0 auto;
}

h2 {
    text-align: center;
    margin-bottom: 30px;
}

/* Estilo para a seção de treinos */
#treinos {
    display: flex;
    flex-direction: column;
    gap: 20px;
}

/* Cada bloco de treino */
.treino-dia {
    background-color: white;
    padding: 20px;
    border-radius: 8px;
    box-shadow: 0 2px 5px rgba(0, 0, 0, 0.1);
}

.treino-dia h3 {
    color: #73ccd4;
    font-size: 1.5em;
    margin-bottom: 10px;
}

.treino-dia p {
    font-size: 1.1em;
    margin-bottom: 10px;
}

/* Detalhes de cada treino (exemplo) */
.treino-dia .tipo-treino {
    font-weight: bold;
    color: #555;
}

.treino-dia .objetivo-treino {
    font-size: 1.1em;
    color: #777;
}

/* Botão para detalhes adicionais (se houver) */
.btn-ver-mais {
    background-color: #73ccd4;
    color: white;
    border: none;
    padding: 10px 20px;
    font-size: 1em;
    border-radius: 8px;
    cursor: pointer;
    transition: background-color 0.3s;
    text-align: center;
    display: inline-block;
    margin-top: 10px;
}

.btn-ver-mais:hover {
    background-color: #73ccd4;
}

/* Estilo para os detalhes do treino */
.treino-dia .detalhes-treino {
    display: none;
    margin-top: 20px;
}

.treino-dia.ativo .detalhes-treino {
    display: block;
}

.treino-dia .detalhes-treino p {
    font-size: 1em;
    color: #555;
}

/* Estilo para o rodapé */
footer {
    background-color: #73ccd4;
    color: white;
    text-align: center;
    padding: 10px 0;
    margin-top: auto;
}

/* Estilos responsivos */
@media (max-width: 768px) {
    /* Ajustando o título do cabeçalho */
    header h1 {
        font-size: 1.5em;
    }

    /* Ajustando o container para telas menores */
    .container {
        width: 90%;
    }

    /* Ajustando os detalhes do treino */
    .treino-dia p {
        font-size: 1em;
    }

    .treino-dia h3 {
        font-size: 1.3em;
    }

    .btn-ver-mais {
        font-size: 0.9em;
    }
}