Ajude-se

Ansiedade

A ansiedade não é fraqueza. É um sinal de que seu corpo e sua mente estão pedindo pausa. Respire, desacelere e lembre-se: você não está sozinho.

O que é Ansiedade?

A ansiedade é uma reação natural do corpo diante de situações novas, desafiadoras ou de perigo — como provas, entrevistas ou decisões importantes. Ela ajuda a manter o foco e a atenção. Porém, quando se torna exagerada, frequente e fora de controle, passa a ser considerada um transtorno de ansiedade, interferindo na vida social, emocional e física da pessoa.

Os sintomas podem ser físicos, mentais e comportamentais. Entre os mais comuns estão:

Coração acelerado e falta de ar;
Sudorese e tremores;
Sensação constante de medo ou preocupação;
Dificuldade para dormir ou relaxar;
Irritabilidade e impaciência;
Tensão muscular e dores no corpo;
Pensamentos acelerados e sensação de “mente vazia”;
Problemas gastrointestinais (como enjoo ou dor de estômago).
A intensidade dos sintomas varia de pessoa para pessoa e pode aparecer de forma leve, moderada ou intensa (crises de ansiedade).

Causas e fatores de risco

A depressão tem causas multifatoriais, ou seja, é resultado da combinação de fatores biológicos, genéticos, psicológicos e sociais. Alguns fatores de risco são:

Psicólogos, psiquiatras e terapeutas oferecem suporte especializado para lidar com questões emocionais e transtornos mentais. Procurar ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim um ato de coragem e cuidado consigo mesmo.

Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Quando nos apoiamos mutuamente e buscamos conhecimento, fortalecemos nossa capacidade de enfrentar os desafios da vida com mais serenidade e esperança.


Transtornos

Depressão

Depressão é uma doença mental de elevada prevalência e é a mais associada ao suicídio, tende a ser crônica e recorrente, principalmente quando não é tratada. É um problema médico grave e altamente prevalente na população em geral.

Ansiedade

A ansiedade é expressão de um comportamento, descrita como um termo geral, que envolve sentimentos de nervosismo, medo, preocupação e apreensão, em situações cotidianas. Frequentemente nós seres humanos, experimentamos um estado de preocupação ou até mesmo de medo diante de situações sociais como testes, entrevistas, exames, falar em público, etc.

Pânico

O transtorno do pânico (TP) é uma condição caracterizada por crises súbitas e intensas de ansiedade, que geram uma sensação de medo ou desconforto. Essas crises vêm acompanhadas de uma série de sintomas físicos, e o que torna o TP particularmente desafiador é que esses ataques podem acontecer em qualquer lugar.

Oque é uma Fobia?

Uma fobia específica envolve um medo forte e duradouro de um determinado objeto ou situação, muito maior do que o risco real. Existem muitos tipos de fobias. É comum ter uma fobia específica em relação a mais de um objeto ou situação. Fobias específicas também podem ocorrer em conjunto com outros tipos de transtornos de ansiedade.

Bipolaridade

Também chamada de doença bipolar ou doença maníaco-depressiva, o transtorno afetivo bipolar provoca oscilações significativas no comportamento e no humor da pessoa, que podem variar de depressão até a mania, ou seja, da tristeza profunda até a euforia extrema, de forma repentina e com comprometimento da capacidade funcional.

Vamos saber um pouco mais?

Acreditamos que nosso site pode te auxiliar a aprender um pouco mais sobre oque é transtorno mental e te entregar auxilio de como reagir a tudo isso!

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